Sigurna trajna vežba za podlakticu, trener ruku, vežba za ruke mišića Fitness stručnjaci za tinejdžere / damu crna 60kg
Specifikacija :
stanje :
Tip : Vježbač električne energije : Materijal : Carbon čelik - Boja : crna
Opcionalna snaga : 20kg Pogodno za ljude koji su tek započeli za tinejdžere / damu, 40kg pogodno za fitness stručnjake, 50kg pogodno za Snažni muškarci, 60kg pogodni za Herkules - Funkcija : vježbanje mišići za rame, ruke i leđa kako bi tijelo učinili zdravim i jakim
Upotreba : 1. Stanite sa nogama, savijte desni lakat, savijte oprugu lijevom rukom, a zatim savijte lijevi lakat i savijte oprugu desnom rukom. Ispravite ruke prema gore, savijte proljeće, a zatim se postepeno opustite, ponavljajući nekoliko puta. Savijte oprugu naprijed s obje ruke, a zatim se postepeno opustite. Tijelo se savija prema dolje, a ruke savijaju proljeće. Ispružite ruke unazad, čvrsto držite oprugu i ispravite ga prema dole, postepeno savijanje proljeća. Nastavite vježbati, a efekat bodybuildinga je izvanredan.